- خودانگیختگی: داشتن انگیزه حرکت و پیشرفت در دنیای امروز که پر از مشکلات مختلف شخصی و اجتماعی برای افراد است کار ساده‌ای نیست. در این مهارت چیستی خودانگیختگی و نحوه خودانگیخته شدن و عدم اتکا به دیگران موردبحث قرارگرفته است.
- مهارت‌های زندگی: همه دارند زندگی می‌کنند اما چرا برخی در زندگی شخصی و اجتماعی خود موفق‌اند و بسیاری دیگر دائم با مشکلات لاینحل دست به گریبان‌اند؟ بله درست زندگی کردن اصولی دارد که در این مهارت به آن می‌پردازیم.
- مثبت نگری و انرژی مثبت: نگرش مثبت و انرژی مثبت، سوخت موتور زندگی و کار است. بسیاری افراد با منفی نگری و جذب و ارائه انرژی منفی به خود و دیگران در حرکت در عرصه‌های مختلف با مشکل مواجه هستند. در این مهارت مبانی مثبت نگری مطرح می‌شود.
- خود تخریبی: بسیاری از افراد خود سد راه خود هستند و با شیوه‌های مختلف انرژی خود را هدر می‌دهند و از حرکت در مسیر پیشرفت در عرصه‌های شخصی و اجتماعی بازمی‌مانند. در این مهارت شیوه‌های خود تخریبی و راه‌های درمان آن را بیان می‌کنیم.
- حرفه‌ای گری: حرفه‌ای گری شاخصه‌های مختلفی دارد که در این مهارت 25 شاخصه اصلی را موردبحث قرار داده‌ایم. افراد هرچقدر تعداد بیشتری از این شاخصه‌ها را داشته باشند حرفه‌ای‌تر هستند.
- مهندسی ذهن: در این مهارت نقش ضمیر ناخودآگاه و برنامه‌ریزی و مهندسی ذهن جهت پایه‌ریزی آینده‌ای درخشان در مسیر زندگی و کار را تشریح می‌نماییم.
- آدم‌شناسی: بسیاری از شکست‌ها در زندگی و نیز کار ناشی از تعامل با افرادی است که به اصطلاح توزرد از آب درآمده‌اند. چرا؟ چون ما فاقد مهارت شناخت آدم‌های خوب و مناسب هستیم. در این مهارت روش‌های مختلف آدم‌شناسی را توضیح می‌دهیم.
- پرورش شخصیت: شخصیت عنصر کلیدی در تعامل با دیگران و موفقیت در عرصه‌های مختلف زندگی شخصی و اجتماعی است. خوشبختانه شخصیت را با شیوه‌های مختلفی می‌تواند پرورش داد و جذاب نمود. در این مهارت در این خصوص بحث می‌نماییم.
- کنترل استرس: بشر در دنیای مدرن امروزی در معرض انواع استرس‌های مضر می‌باشد. شناخت منشأ این استرس‌ها و تلاش در کنترل آنها نقش مهمی در آرامش بخشی به فرد ایفا می‌نماید که در این مهارت این مسائل را مطرح می‌نماییم.
- سوگیری های شناختی: سوگیری شناختی یک خطای نظام‌مند در تفکر است که بر تصمیم‌ها و قضاوت‌های افراد اثر می‌گذارد. شناخت این سوگیری ها نقش مهمی در اخذ تصمیمات درست و احتراز از تصمیم‌های غلط دارد. در این مهارت به این مسائل نگاهی می‌اندازیم.
- قدرت کلام: کلمات قدرت اثرگذاری بر افکار و اعمال را دارند. در واقع زبان کلید همه خوبی‌ها و بدی‌هاست. در این مهارت قدرت اثرگذاری کلام خوب و بد بر افراد موردبحث قرارگرفته است.
- ارتباط با دیگران: در این دنیا چه در زندگی اجتماعی و چه زندگی فردی با انواع و اقسام آدم‌ها طرف هستیم و ناچاریم با آنها ارتباط برقرار کنیم. این کار یک مهارت است که می‌تواند سبب موفقیت یا شکست ما در عرصه‌های مختلف شود. ازاین‌رو آن را موردبحث قرار داده‌ایم.
- قوانین جهان‌شمول هستی: در جهان پیچیده ما قوانین کلی حاکم هستند که شناخت آنها در اتخاذ تصمیم‌ها، نشان دادن اعمال و رفتار و یا خودداری از برخی رفتارها و اعمال نقش مهمی دارد. در این مهارت 12 قانون اصلی جهان‌شمول را موردبررسی قرار می‌دهیم.
- آراستگی ظاهر: افراد در برخورد با یکدیگر ظرف چند ثانیه برداشتی از هم در ذهن شکل می‌دهند و در این میان آراستگی یا عدم آراستگی نقش مهمی در شکل‌گیری برداشت افراد از هم ایفا می‌نماید. در این مهارت نحوه درست لباس پوشیدن و لباس درست پوشیدن موردبحث قرارگرفته است.
- نظام فایو اس: در این مهارت اهمیت نظم، تمیزی و چینش ابزار و وسایل زندگی و کار، به‌طور خاص در محیط کاری موردبحث قرار می‌گیرد. با کسب این مهارت وسایل گم نمی‌شوند، خطرات و حوادث محیط به‌شدت کاهش می‌یابند و میزان تحرک‌های زائد بدن و اعضای آن نیز کم می‌شود.
- ارگونومی اداری: در ارگونومی بحث اساسی این است که بدن و اعضای آن در استفاده از وسایل مختلف و حرکت با کار و ابزار و وسایل تنظیم شود و درنتیجه بیماری‌های جسمی، مثل سردرد، کمردرد، پادرد و … حتی الامقدور کاهش یابد.
- سخن گفتن در جمع: بسیاری از افراد از این کار حتی بیش از مرگ می‌ترسند! این در حالی است که افراد موفق لاجرم در جلسات و محافل مختلف باید بتوانند بدون استرس و به راحتی حرف بزنند و کار خود را پیش ببرند. در این مهارت می‌گوییم چه طور می‌توان این کار را با آرامش انجام داد.
- هوش هیجانی: هوش هیجانی با شناخت خود و احساسات و نقاط ضعف و قوت خود و نیز همین موارد در طرف‌های مقابل کار دارد تا فرد بتواند هم هیجانات خود را بشناسد و کنترل نماید و هم هیجانات دیگران را بشناسد و مدیریت نماید.
- هوش معنوی: هوش معنوی از مباحث نسبتاً تازه‌ای است که با شناخت ابعاد روحی و معنوی انسان و پاسخ به سؤال‌های کلیدی هستی سروکار دارد. اینکه آدمی از کجا آمده است، به کجا می‌رود و نسبت وی با خدا و معنویت چیست و چه طور می‌توان از این هوش در محیط کاری و اجتماعی استفاده نمود.
- مدیریت وقت: وقت طلا است اما این طلا را بسیاری راحت هدر می‌دهند و یا درست از آن استفاده نمی‌کنند. در صورت مدیریت صحیح وقت بازدهی و موفقیت در هر کاری بیشتر می‌شود. در این مهارت مبانی مدیریت صحیح وقت موردبررسی قرارگرفته است.
- سازگاری و انعطاف‌پذیری: در دنیای امروز تغیر مداوم اوضاع و شرایط یک امر مسلم است و توانایی سازش با اوضاع و شرایط تازه مهارتی ذی‌قیمت است؛ اما خود این کار نیز اصولی دارد که در این مهارت به آنها می‌پردازیم.
- خودشناسی: بیشتر آدم‌ها فکر می‌کنند خود را می‌شناسند اما ادعای تنها 10 تا 15 درصد افراد درست است. خودشناسی یعنی داشتن درک عمیق از ارزش‌ها، نقاط قوت، نقاط ضعف، عادات و چراهای خود. اگر چنین شناختی وجود نداشته باشد فرد دلیل اعمال و رفتارهای مخرب خود و چاره آنها را درک نمی‌کند.
- نقشه‌کشی ذهنی: نقشه‌کشی ذهنی یک ابزار مدیریت اطلاعات بصری است که به ما کمک می‌کند که به نحو تخصصی اطلاعات ذهن خود را سازمان‌دهی نماییم، روابط میان آنها را ترسیم نماییم و آنها را تجزیه، ترکیب و به یادآوریم. این تعریف اهمیت مهارت فوق را به خوبی نشان می‌دهد.
- رهبری: رهبری شیوه جدیدی در مدیریت افراد است که به جای استفاده از دیدگاه‌های سنتی در برخورد با پرسنل با شیوه‌های مختلف غیرمستقیم و عمدتاً حتی بدون دستور دادن افراد را در راستای کسب اهداف سازمان هدایت می‌کند.
- مربی‌گری: به زبان ساده، مربی‌گری یعنی کمک به یک فرد جهت یادگیری، بدون اینکه به وی گفته شود چه کار کند یا به چه چیز فکر کند. در این مهارت اصول انجام چنین کاری موردبحث و بررسی قرارگرفته است.
- شش کلاه فکری: شش کلاه فکری ابزاري است که ما کمک می‌کند براي تصمیم‌گیری از سبک تفکر هميشگي خود خارج شويم و بتوانيم از چند ديدگاه مختلف در مورد يک موضوع بهره‌مند شويم. اين ابزار براي اولين بار توسط پروفسور ادوارد دبونو در کتابي با همين عنوان معرفي شده است.
- انعطاف پذیری: به طور خلاصه، انعطاف پذیری فرآیند سازگاری در برابر ضربه، حوادث ناگوار، تهدیدها یا سایر منابع استرس است. دستیابی به چنین قدرتی اصول و قواعدی دارد که در این مهارت به آنها پرداخته ایم.
- تسلط بر خود؛ 40 زنگ: بدون شک اگر انسان خود را بشناسد و تکلیفش را با خدا و جهان هستی روش کند و بتواند نفس خود را به انقیاد خود درآورد، بسیاری از مشکلات امروزی سازمان‌ها و جامعه برطرف می‌شود. مهارتی که به فرد قدرت می‌دهد دروغ نگوید، غیبت نکند، خیانت نکند و در کل از صفات و اعمال زشت دوری کند و صفات و اعمال نیک را پی بگیرد قطعاً در درجه اول به نفع فرد و سپس به نفع سازمان است. در واقع این مهارت با آدم سازی یا آدم ساختن سروکار دارد.